Afirmacja

Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które mają na celu wzmocnienie poczucia własnej wartości, poprawę samooceny i przyciągnięcie pozytywnych zmian w życiu. Praktyka afirmacji opiera się na założeniu, że nasze myśli mają moc wpływania na naszą rzeczywistość. Kiedy regularnie powtarzamy afirmacje, nasze myślenie zmienia się w bardziej pozytywne i optymistyczne, co może prowadzić do większej pewności siebie i motywacji.